最适合抗衰老的食物有哪些

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本文导读：抗衰老，抗衰老吃什么呢？抗衰老的食物有哪些呢？女性抗衰老吃什么好呢？下面就来了解一下抗衰老的11种食物。

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　胡萝卜

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