首页 > 医养结合 > 中医养生助你摆脱“经理综合征”
&ldquo 老板综合征&rdquo 又叫&ldquo 经理综合征&rdquo ，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的紧张使得经理或老板们在生理上变得脆弱，心脏病、消化道溃疡以及头痛、腰背酸楚等症状接踵而来。心理也变得多疑、动辄发怒、沉溺于烟酒或甚而求助于暴力 或走向另一方面，情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。可见，&ldquo 老板综合征&rdquo 的防范要点在于舒缓&ldquo 紧张&rdquo ，释放&ldquo 压力&rdquo ，确保良好的生理状态和心理状态，而中医在这方面有独到的见解和功效。
性格要达观
《太平经》曰 &ldquo 养生之道，安生养气，&hellip &hellip 人无忧，故自寿。&rdquo 自古商场如战场，老板们在商场中打拼，对商海中的诡波谲浪自然要眼观六路，耳听八方，这种行事方略，使感触接受的东西难以确定，长时陷于焦虑紧张之中。明智的做法就是，从一开始就摆正经商与养生的位置，培养出理性思考问题的习惯。一位朋友说 &ldquo 生意做得再大，钱赚得再多，也只对身心建康的人才有意义。&rdquo 而《菜根谭》里&ldquo 宠辱不惊，闲看庭前花开花落 去留无意，漫随天外云卷云舒&rdquo 的格言，当是保持性格达观的最佳良法。
情趣要高雅
玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴色恋欲作为怡悦心境的途径，却不知这是把一种紧张情绪转换成了另一种紧张情绪，把一种疲劳转换成另一种疲劳，不仅伤人心志，更能摧毁人的事业，正如《尚书》里说的 &ldquo 玩人丧德，玩物丧志。&rdquo 玩耍必须要有雅趣 以琴陶性，以棋致思，以书运志，以画炼神，赏花、遛鸟、垂钓、品茶、登山、散步&hellip &hellip 等，都是寓玩耍当中防治&ldquo 老板综合征&rdquo 的有效方法。
