首页 > 医养结合 > 中医养生之道与长寿的理论
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。
自然观
根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。各种气候食用各种适应当季的食物以及做一些运动，能让机体更好的适应外界的改变，从而减少疾病的发生。
防治观
&ldquo 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！&rdquo 提出了未病先防的预防思想。&ldquo 虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！&rdquo 外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。也可食用一些保健营养品，如魅俪康大蒜油软胶囊，安利纽崔莱的一些产品，就能以增强免疫能力，做到邪不压正。
意志观
&ldquo 意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。&rdquo 发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。&ldquo 春三月，此谓发陈，以使志生&rdquo ；&ldquo 夏三月，此谓蕃秀，使志无怒&rdquo ；&ldquo 秋三月，此谓容平，使志安宁&rdquo ；&ldquo 冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿&rdquo 。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而保持&ldquo 身无奇痛，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣&rdquo 。
精气观
&ldquo 嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣涩已除，故神去之，而疾不愈也。&rdquo 精气的盛衰决定人体的生长衰老过程，又是机体抗病的源泉。因此，养生必慎房室，积精全神。
&ldquo 能动能静，解以长生。&rdquo 主张形神兼养。按四时不同，养形调神。春天&ldquo 夜卧早起，广步于庭&rdquo ；夏天&ldquo 夜卧早起，无厌于日&rdquo ；秋天&ldquo 早卧早起，与鸡俱兴&rdquo ；冬天&ldquo 早卧晚起，必待日光&rdquo 。
食疗观
民以食为天。提倡&ldquo 饮食有节&rdquo ，维护后天脾胃之源。如&ldquo 饮食自倍，脾胃乃伤&rdquo ，伤则化源不足，易生百病。同时谆谆告诫人们，谨慎地调和五味，切忌偏嗜。&ldquo 毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。&rdquo &ldquo 是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。&rdquo 饮食可以预防亦可以辅助治疗疾病。魅俪康营养保健品&ldquo 治固调补养&rdquo 五大中医养生理念，在膳食中萃取精华物质，将中医膳食养生与现代科学有机结合，更贴切机体所需的营养物质，更能有效的预防疾病的发生，防患于未然。
