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南京医养结合养老机构医师提醒，平时多吃这些食物，能养生保健

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养生食物排行

1、百合

2、山药

3 、核桃

4、银耳

5、苦瓜

6、枸杞

7、红枣

8、大豆

9、栗子

10、咖喱

 

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